Советы инструктора по физической культуре

Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного назначения. Занятие проводится 2-3 раза в неделю.

Средняя группа (4 - 5 лет)

Если заниматься физическим развитием ребенка с самого раннего возраста, уже к 7–8 годам ваш сын или дочь достаточно окрепнет, чтобы почувствовать в себе силы и желание не только хорошо и с интересом учиться, но и заниматься в кружках, секциях и т. д. Занятие проводится 2-3 раза в неделю.

Старшая группа (5 - 6 лет)

Физическое воспитание детей — один из вопросов, которые призваны решать как родители, так и воспитатели детских садов. Цель занятия в домашних условиях — дать малышам возможность вволю подвигаться, задействовав все группы мышц.

Подготовительная группа (6 - 7 лет)

В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазанье, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т.п.), естественные силы природы (солнце, воздух, вода).

Младшая группа (3-4 года)

Данные рекомендации желательно выполнять 2-3 раза в неделю. Знакомьтесь с зарядкой, которую можно сделать в паре с мамой, папой, братом, сестрой и даже с бабушкой и дедушкой.

Средняя группа (4-5 лет)

Занятия по физкультуре проводятся 2-3 раза в неделю в первой половине дня. Их продолжительность, как и остальных занятий в детском саду составляет 15 минут. Это связано с тем, что очень сложно удержать внимание ребенка дольше этого времени.

В этом возрасте надо обратить особое внимание на развитие стопы, так как при неблагоприятных условиях может начать формироваться плоскостопие. Зарядка должна состоять из 4-5 физкультурных упражнений с 5-6 повторениями. Начинаем тренировку с небольшой разминки — ходьба на носках, а затем на пятках в течение 30 секунд (это хороший способ профилактики плоскостопия), а уже затем переходить к основной части занятий.

Старшая группа (5-6 лет)

У детей старшего дошкольного возраста увеличивается диапазон двигательных умений и навыков, что связано с развитием физических качеств (выносливость, скорость выполнения движения и т.д.), появляется возможность более успешного овладения как упражнением в целом, так и отдельными элементами.

Подготовительная группа (6-7 лет)

Упражнения проводятся 2 – 3 раза в неделю, продолжительность 25 – 30 минут.