644060, г. Омск, ул. Шота Руставели,  11 «А»
: 43-13-38, 43-13-37, 43-12-63
www.det-sad21.ru       Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.                               Последнее обновление 04.03.2024

Диагностика физической подготовленности

 

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

 

Возраст, пол

БЕГ 10 м/с

БЕГ 30 м/с

ПРЫЖОК
В ДЛИНУ
С МЕСТА, см

ПРЫЖОК
ВВЕРХ,
см

 

3
года

 

 

М

Низ.

Ср.

Выс.

Низ.

Ср.

Выс.

Низ.

Ср.

Выс.

Низ.

Ср.

Выс.

4,7
и
выше

4,6-
3,8

3,7
и
ниже

11,0
и
выше

10,9-
9,1

9,0
и
ниже

3,0
и
ниже

3,1-
5,4

5,5
и
выше

10
и
ниже

11-
14

15
и
выше

Д

4,8
и
выше

4,7-
4,4

3,9
и
ниже

12,0
и
выше

11,9-
9,6

9,5
и
ниже

25
и
ниже

26-
44

45
и
выше

5
и
ниже

6-
14

15
и
выше

4
года

М

3,7
и
выше

3,7-
3,5

3,2
и
ниже

10,5
и
выше

10,4-
8,6

8,5
и
ниже

55
и
ниже

56-
69

70
и
выше

15
и
ниже

16-
19

20
и
выше

Д

3,8
и
выше

3,7-
3,5

3,4
и
ниже

10,7
и
выше

10,6-
8,8

8,7
и
ниже

50
и
ниже

51-
64

65
и
выше

10
и
ниже

11-
19

20
и
выше

5
лет

М

3,2
и
выше

3,1-
2,9

2,8
и
ниже

9,2
и
выше

9,1-
8,0

7,9
и
ниже

70
и
ниже

71-
99

100
и
выше

20
и
ниже

21-
29

30
и
выше

Д

3,3
и
выше

3,2-
3,0

2,9
и
ниже

9,8
и
выше

9,7-
8,4

8,3
и
ниже

65
и
ниже

66-
94

95
и
выше

15
и
ниже

16-
29

30
и
выше

6
лет

М

2,8
и
выше

2,7-
2,6

2,5
и
ниже

8,4
и
выше

8,3-
7,7

7,6
и
ниже

85
и
ниже

86-
104

105
и
выше

25
и
ниже

26-
34

35
и
выше

Д

2,9
и
выше

2,8-
2,6

2,5
и
ниже

8,9
и
выше

8,8-
7,8

7,7
и
ниже

80
и
ниже

81-
99

100
и
выше

20
и
ниже

21-
34

35
и
выше

7
лет

М

2,5
и
выше

2,4-
2,1

2,0
и
ниже

8,0
и
выше

7,9-
7,5

7,4
и
ниже

100
и
ниже

101-
124

125
и
выше

30
и
ниже

31-
39

40
и
выше

Д

2,6
и
выше

2,5-

2,0

2,1
и
ниже

8,7
и
выше

8,6-
7,7

7,8
и
ниже

95
и
ниже

96-
119

 120
и
выше

25
и
ниже

26-
39

40
и
выше

 

 

МЕТАНИЕ МЕШОЧКОВ, м

 Возраст,
пол

правая

левая

Низ.

Ср.

Выс.

Низ.

Ср.

Выс.
  3
года		 М 

1,8 и ниже

1,9-3,3

3,4 и выше

1,9 и ниже

2-2,9

3,0 и выше
Д

1,5 и ниже

1,6-2,2

2,3 и выше

1,3 и ниже

1,4-1,8

1,9 и выше
  4
года		 М

2,5 и ниже

2,6-4,0

4,1 и выше

2,0 и ниже

2,1-3,3

3,4 и выше
Д

2,4 и ниже

2,2-3,3

3,4 и выше

1,8 и ниже

1,9-2,7

2,8 и выше
  5
лет

М

3,9 и ниже

4,0-5,6

5,7 и выше

2,4 и ниже

2,5-4,1

4,2 и выше
Д

3,0 и ниже

3,1-4,3

4,4 и выше

2,5 и ниже

2,6-3,4

3,5 и выше
    6
лет		 М

6,7 и ниже

6,8-7,4

7,5 и выше

5,8 и ниже

5,9

6,0 и выше
Д

4,0 и ниже

4,1-4,5

4,6 и выше

4,0 и ниже

4,1-4,3

4,4 и выше
    7
лет		 М

6,7 и ниже

6,8-7,9

8 и выше

6,0 и ниже

6,1-7,6

7,7 и выше
Д

4,5 и ниже

4,6-5,4

5,5 и выше

4,4 и ниже

4,5-5,3

5,4 и выше